腋臭给生活交流带来很多不便。青春期的狐臭往往让人自卑。正是因为这些影响，很多患腋臭的朋友丢了工作，或者不敢出门。

青春期如何彻底除腋臭？

1.良好的生活习惯

注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，保持腋窝干燥清洁，减少异味。坚持就会有效果，一点点进步就会有很大的不同。每天洗脸的时候都要洗腋窝。它会让你一整天都很舒服。

2.运动后洗个澡。

平时做剧烈活动或过度运动时，尤其是夏天运动后，必然会大量出汗，为细菌生长创造了有利条件。所以运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内裤，减少细菌繁殖。

3.药物的外用

将干燥的艾叶碾碎成小片。用两两明矾和两两细盐把这三样东西一起炒。煎好后用纱布包起来。

趁着热度还在，在腋下等十分钟，狐臭的味道就消失了。需要注意的是，温度不能太热，会烫伤你。

4.减少对腋窝皮肤的刺激。

平时要减少对腋窝皮肤的长期慢性刺激，如经常剃腋毛或拔腋毛，以免引起毛囊增生肥大。如果大汗腺肥大，可过度分泌汗液，增加脂质排泄和渗出。同时腋窝温暖潮湿，不透气，容易滋生细菌的生长繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增加臭味。所以，不要经常拔腋毛。因为青春期分泌旺盛。所以，注意个人卫生很重要。严重的话需要手术。

5.避免浓烈的香水。

一般外国人会用香水产品来掩盖自己的体味，但这种做法需要一定的知识和技巧，对香水有一个大致的了解。而香水是一种学问，有时候它不仅能掩盖你的体味，还能吸引异性，但是使用不当的后果是很不好的。

6.用盐洗盐有一定的消炎杀菌作用，对细菌繁殖产生的一些异味有非常好的抑制作用。

所以，每天洗澡的时候，可以在腋下撒上盐，然后用温水冲洗干净。就是这样。

如果觉得简单的洗澡、搓澡不能减少狐臭，也可以在日常生活中随身带一条盐水毛巾，必要时擦拭腋下。