老人辛苦了一辈子，到了晚年，该是享受天伦之乐，享受悠闲生活的时候了，于是秧歌就成了大多数人的爱好。但秧歌也是禁忌，专家证实不适合高血压患者。

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秧歌是许多老年人最喜欢的体育运动之一。看着广场上很多老人早上穿的红色秧歌，说不出的喜欢。老人们自然陶冶情操，不用担心退休后无所事事。但是，这种秧歌也是人们忌讳的。专家证实，高血压患者不宜跳秧歌。

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因为大部分高血压患者都有心脑血管疾病，那么，如果心脑血管疾病患者在发病时还跳秧歌，可能会在兴奋时血压升高，导致脆弱的脑血管破裂，进而发生意外。很多患者是高度兴奋时血压升高造成的悲剧；

高血压患者要适度运动，如骑车、散步等，都是适合的运动；