我很胖。我通常做一些运动，打篮球，散步等。，但我更喜欢吃肉。前几天体检，我甘油三酯偏高，医生也没开什么药。请问这种情况该怎么办？我现在很着急，也很担心晚上睡不着。对这个病不太了解，也不知道最后怎么治疗。想了解一下。这种病能治好吗？毕竟我还年轻，会不会有后遗症？

1、

血脂偏高的三种情况中，甘油三酯偏高是饮食油腻造成的，不用太担心。血液粘度的升高与高、低密度脂蛋白有关。血脂异常包括高胆固醇血症、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白、高甘油三酯血症和混合型高脂血症。

2、

建议低脂高维生素饮食，根据日常运动制定相应的饮食热量，坚持中等强度运动，每周运动五次，每次至少半小时，适当使用减脂药物。重度肥胖、饮食、运动、减肥药无效者可考虑减肥手术。

3、

避免饮酒，因为饮酒会使血清甘油三酯水平升高，限制甜食的摄入，少吃或不吃白糖、红糖、水果糖和含糖食物或药物。建议戒烟限酒，低盐低脂饮食，适当运动，控制体重，劳逸结合，保持健康心态，定期体检。

平时多吃蔬菜水果，注意休息，避免过度活动，不要抽烟喝酒。调整心态，避免情绪大起大落，保持乐观开朗的心态，有利于疾病的恢复。