从小就不会平衡，不会滑冰，不会骑自行车，最怕下雪天。去年冬天，我走路不小心滑倒了，左臂先着地。当然，疼得我都不能动了。我的同学赶紧把我送到医院。医生说我骨折了，给我打了石膏，开了一些药。直到今天，我的胳膊已经完全恢复了，以后走路要小心。

1、

平时饮食应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、葱蒜、发制品、海鲜、鸡蛋等食物。平时多吃一些维生素C含量高的食物，如西红柿、胡萝卜等蔬菜，可以加速骨骼的愈合。

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平时饮食要避免盲目补钙。很多人认为骨折是骨头脆弱，大多会选择喝骨头汤，骨头汤可以加速骨头的愈合。骨折初期不宜喝骨头汤，会影响骨骼的生长。可以吃一些蛋白质含量高的食物，如豆制品、瘦肉等。

3、

平时饮食要均衡。多吃易消化的食物，通常会伴有肿胀、充血。可以吃一些能消肿排淤的蔬菜水果，如苋菜、青菜、白菜等食物。

不要做剧烈活动，卧床休息。在此期间，应避免吸烟、饮酒、浓茶、咖啡等饮料。