失眠是常见的情况，很多老年朋友也经常发生。另外，女性朋友在更年期容易失眠，给身体带来一定的伤害，给生活带来困扰。现在我们来了解一下如何治疗女性更年期失眠。

(1)心理治疗:心理治疗一般分为个体心理治疗和集体心理治疗。临床上一般采用个体心理治疗。医生与病人个别谈话，并解释、鼓励、解释等。以减轻症状或消除症状，让患者恢复健康，知道更年期是正常的生理阶段，对健康影响不大，这些症状很快就会消失或适应，让患者正确对待疾病。根据患者的知识水平，选择适当的内容，使其了解病情，解除忧虑，保持精神愉快，情绪稳定。随着心理障碍的减少，失眠的症状也会减轻。

(2)药物治疗:用于治疗更年期失眠的药物一般分为镇静催眠药、抗焦虑药和抗抑郁药三类，其中抗抑郁药应用最广，多塞平应用更广。多塞平具有很强的抗抑郁和抗焦虑作用，副作用轻微。该药不仅对失眠有明显的改善作用，对更年期焦虑、情绪抑郁、神经过敏、各种不适、植物神经功能紊乱等也有满意的疗效。患者服药后，不仅睡眠明显改善，而且短时间内感到愉快，焦虑感降低。长期服药，无严重不良反应。每片25毫克。轻度患者，口服25mg，每日2 ~ 3次，或每日1次；睡前1 ~ 2小时服用25mg可诱导患者快速入睡。

(3)中医中药治疗:中医中药治疗更年期失眠有较好的疗效。详情请参考以下相关文章。

(4)理疗:积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑操等。有选择的学习，根据病情坚持锻炼，不仅有利于身体的恢复，还能改善失眠。

以上四种方法对于人们治疗更年期失眠有明显的效果。我建议你可以优先考虑心理治疗和物理治疗。如非必要，不要服药，否则会使身体产生依赖性，不利于治愈失眠。