最近的一份调查报告显示，近年来日常生活中失眠的朋友数量有一定程度的增加，给广大患者朋友的身心健康带来了一定程度的损害。失眠虽然不是什么大病，但是如果不及时治疗，也是非常危害健康的。

症状，入睡困难

正常人睡前30分钟内入睡，其次会持续4-10小时，而大多数失眠患者入睡困难。入睡困难这种失眠也叫“失眠性失眠”。

第二，睡眠质量差

主要表现为患者虽然能正常入睡，但无论如何，醒来后仍感到疲倦。其实人们并不知道，这是老年人最常见的失眠症状之一。

第三，症状经常醒。

如果睡眠不好，睡眠中很容易惊醒。睡觉后，你的大脑仍然保持一定程度的警觉，就像没有睡觉一样。你知道周围环境的所有声音和活动。你断断续续地睡觉，整夜重复，睡眠很少。第二天，你迷迷糊糊，感觉疲惫，虚弱，无精打采。这就是所谓的“浅睡眠失眠”或“间歇性失眠”。

失眠并不是一种很严重的疾病，治疗过程很简单，治疗方法也很多，但并不是所有的方法都适合我们。我们还是要选择真正适合自己的治疗方法，才能达到疾病的最佳治疗效果。最后，祝各位朋友早日康复！