如果一个人的甲状腺激素不正常，那么这个人可能患有甲亢。与此同时，社会上也有人患上了甲亢。那么一个人得了甲亢之后应该怎么吃呢？

每天应摄入足够的碳水化合物，以纠正过量摄入。每日供能12 540 ~ 14 630千焦(3 000 ~ 3 500千卡)，比正常人高50% ~ 75%，以满足甲状腺素分泌过多引起的代谢率增加。

蛋白质的保证供给:每天每公斤体重1.5g蛋白质，但要限制动物蛋白。

注意维生素供给:直接供给充足的多种维生素。由于代谢能量消耗大，消耗了大量的酶，许多水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。维生素D是保证肠道钙磷吸收的主要维生素。应该补充和补充维生素A和维生素c。

适当补充钙磷:预防骨质疏松和病理性骨折，应适当增加钙磷的供应，特别是对长期不能控制症状的患者和老年人。

1.烟酒可使患者兴奋、激动，甚至烦躁不安，心跳加快，加重病情。甲亢患者应戒烟，饮食中忌酒。禁止咖啡、浓茶等刺激性食物，尽量减少患者过度兴奋。

2.增加碳水化合物，应适当增加谷物的供给，通常占总热能供给的60%-70%。蛋白质的供应量要高于正常人，每天每公斤体重1.5-2克即可。因为动物蛋白有刺激和兴奋作用，所以要少吃，用蛋白质这种植物如大豆来代替。这些针对甲亢的饮食很常见。

3.多喝茶，多喝水。甲亢患者由于基础代谢加快，出汗增多，体内容易缺水。因此，甲亢患者应多喝水，及时补充因出汗过多而丢失的水分，可喝淡茶、凉开水等饮料，但不要喝浓茶、咖啡等。因为浓茶、咖啡中含有茶碱，可增强中枢神经系统的兴奋性，加重甲亢的兴奋和激动。

4.甲亢患者在饮食方面需要注意保证热能的供应:热能需要量应结合临床治疗的需要和患者的食量来确定，一般比正常患者增加50%-70%，每人每天应供应3000-3500大卡。避免一次性摄入过多，适当增加进餐次数。除了正常的三餐之外，还要额外加2-3次副餐。临床治疗初期，应根据病情及时调整热能等营养物质的供应。

每一个甲亢患者都要注意饮食，养成良好的饮食习惯，通过饮食来缓解病情，减轻痛苦。同时，每一位甲亢患者都应该积极接受治疗，让自己的甲状腺激素尽快恢复正常。