心律不齐是一种严重的疾病。很多中老年人因为身体抵抗力弱，过度劳累，会出现心律不齐等症状。如果他们曾经有过这样的疾病，他们必须注意上述保健，以避免心律不齐和其他疾病引起的严重危险。他们平时一定要多注意休息，这对他们的健康有好处。轻度心律失常患者可做适度运动，但避免在强光下运动。

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心律失常患者在生活中通常必须生活在一个相对安静的环境中，这对他们的身心健康都有好处。平时要多注意休息，避免强光直射，遇到事情要保持冷静平和的心态，这样有助于调整自己的状态。

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心律失常患者通常会避免精神刺激，他们在生活中会遇到很多不开心的事情。如果是这样，就要注意自我情绪调节了。过度紧张或焦虑会导致心律不齐等疾病的复发，严重影响人的生命安全。

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心律不齐患者平时要注意化妆，不要穿太紧的衣服，会造成呼吸困难，甚至气短。如果他们穿的衣服有点紧，你可以解开，对心律不齐的患者会有一定的保护作用。

我讲了心律失常患者日常保健的三点。心律失常患者平时要保持愉快的心情，遇到不开心的事情不要过度紧张焦虑。