对于很多痛风患者来说，关节有很大的疼痛，给日常生活带来很大的困扰。今天，我们的专家向痛风患者介绍一些饮食原则，以减轻他们的不适症状。因为良好的饮食会对患者的病情有很大的帮助。

1.嘌呤低:如果长期吃含嘌呤的食物，久而久之就会导致痛风。比如啤酒中含有大量的嘌呤，可以增加血液中的尿酸浓度。因此，应禁酒，痛风患者应长期控制嘌呤摄入，不吃或少吃含嘌呤食物，如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类、菠菜、芦笋、蘑菇、谷类、面包等。

2.低热量:痛风的主要原因是患者经常使用高热量的食物，身体肥胖，所以患者必须有足够的碳水化合物，碳水化合物可以阻止组织分解，产生大量的酸性物质。蛋白质尽量选择牛奶或鸡蛋，少用肉、鱼、禽。

3.多喝水:碱化尿液是痛风患者的必要方法。通常，你应该多喝水。再者，除了多喝水促进尿酸的排除，还可以服用小苏打，让尿液保持弱碱性(PH值在6.2-6.8以上)。平时也可以服用牛奶、土豆、柑橘等碱化尿液。

对于痛风患者，在严格控制饮食的同时，日常生活中要积极配合医生的治疗。良好的治疗态度可以帮助患者更快恢复健康。此外，适量运动还有助于增强骨骼韧性，减少其他疾病。