大家都知道糖尿病是胰岛素分泌紊乱引起的，秋天是养人的好季节。糖尿病人在这个季节可以好好照顾自己，可以很好的缓解病情。糖尿病人在秋季如何照顾好自己？

1、

秋季天气转凉，糖尿病患者要尽早多加衣服。因为糖尿病人的抵抗力比普通人差，所以更要注意的是，糖尿病人要多运动，保持良好的心态。情绪稳定对他们有好处，可以培养一些兴趣爱好，参加一些社团活动，或者集体旅游，放松一下。

2、

糖尿病患者在秋季要控制食量，不能吃多也不能吃少。他们应该多吃水果和蔬菜，但有些水果适合糖尿病患者，有些则不适合，比如葡萄和香蕉，不适合糖尿病患者。糖尿病人可以适量吃一些草莓和西瓜。总之，糖尿病患者无论吃什么都要适量。

3、

糖尿病人不适合吃月饼，甚至无糖月饼也不适合糖尿病人吃，因为无糖月饼只是不含蔗糖，热量还是很高的，会升高糖尿病人的血糖。

糖尿病人秋季要补水，本来就干燥。糖尿病人也容易缺水，要多补充水分。