外阴炎也是我们日常生活中非常常见的妇科疾病。多数情况下是卫生不良引起的，主要指细菌感染。细菌的来源分为内部和外部两种情况。建议了解外阴炎的病因。下面介绍外阴炎的护理方法:

1.过度清洗外阴，由于外阴黏膜内有粪便液，需要经常清洗。但是，越勤洗越好。过度清洁会破坏黏膜表面的保护膜，使其干燥不适，甚至外阴瘙痒。如果每天用阴道清洁液清洁外阴，容易导致正常PH值的改变，菌群失调，反而容易增加发病率，诱发外阴炎。

2.彻底清除白带。白带正常是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不干净。认为白带是不干净的东西的女性，有时会用“干净”的湿纸巾把手指包起来清理白带。其实很容易把病菌带入阴道，反而会引起外阴炎等疾病。

3.经期不注意护理。月经干净后的三天内，是阴道最容易感染，需要深层护理和清洁的时候。因此，我们应该重视月经后三天的护理工作。

4.保持愉快的心情:良好的心情和心态有利于病情的恢复，平时要多注意调节情绪。可以多听听音乐，散散步，看看书。

5.女性外阴炎要定期检查，这是必不可少的。检查可以及时了解病情的发展，防止病情恶化。第一次来作者要彻底治疗，按照医生的要求正确用药。治疗不彻底是外阴炎复发和难治的原因之一。治愈的标准是月经三个周期白带阴性。

6.禁止吃辛辣食物。辛辣食物含有大量的刺激因子，会影响女性的雌激素、内分泌以及外阴炎的治疗。因此，女性应减少辛辣食物的摄入，尤其是在月经期间，包括辣椒、胡椒和大蒜。太咸太甜的食物也要尽量少吃。最好多吃富含蛋白质的肉、蛋、奶。

7.注意个人卫生。女性在得了外阴炎后，更要注意自身卫生，保持外阴清洁干燥，清洗外阴时使用正确浓度的洗液，保证外阴的酸性环境，勤换内衣；使用符合卫生标准的卫生巾和卫生纸，少用卫生巾；避免使用厕所、公共浴缸，尽量避免坐浴冲水，防止细菌感染。

8.避免性生活。患有外阴炎的已婚女性，在治疗期间应尽量避免性生活，以免被细菌感染，使病情更加严重，同时也会有相互传染的风险。外阴阴道炎通常是一种性传播疾病。如果只治疗女方，男方会成为传染源，造成复发。所以夫妻之间要一起治疗。

必须注意的是，外阴炎也是非常容易复发的，而且很容易引起并发症。所以建议及时预防外阴炎，定期治疗，对于外阴炎患者来说非常关键。