张宇
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血虚的调理方法
发布时间：2023-01-02
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其实血虚可以经常吃一些含铁的食物，如猪肝、鸡肝、猪血、鸭血、羊肉、牛肉、菠菜等。这些都是含铁的食物，对补血有好处。
其实有些中药也是有的，有些中药也可以补血，比如桂圆肉、当归、红枣。除了这些直接的补剂，我们还有一些可以补血的补剂，比如茯苓、党参，可以健脾益气，增强其消化功能，运化水谷，血虚自然会得到改善。
一般来说，食物调养，中草药，中药方剂都是有益的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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