现在人们的生活水平提高了，平时都是大鱼大肉。所以，他们每天都要学会给肠胃排毒。那么，喝什么茶可以清肠呢？让我们和边肖一起来看看吧。

什么茶可以清肠？

1.普洱茶

普洱茶是养胃茶的一种，不仅可以调节肠胃功能，还可以帮助食物消化，排除堆积在胃肠道的食物，清理胃肠道，使糖和脂肪消耗掉，从而不会发胖。

制作:少许普洱茶叶，用热水洗净，然后冲泡，可以帮助食物消化，消除油脂。

2.山楂茶

山楂可以刺激食欲，但是可以帮助消化，特别是爱吃肉的人。多喝山楂茶可以消除油腻的东西，帮助脂肪的排出，有降血脂的作用。特别适合中年肥胖女性。

制作:山楂10g，水煎。能消除油脂，帮助排泄体内废物，祛瘀化痰。

3.柠檬茶

柠檬茶是很多年轻女性提倡的饮料。因为富含维生素C，可以改善肤质，防辐射，谈花脸上的色素，去油腻去脂肪。特别适合春夏饮用，可以排毒、瘦身、美白。

制作:挤出柠檬汁，与温水混合，加入适量蜂蜜口感更佳，排毒、美白、润心。

4.菊花茶

菊花茶是最好的去火茶。在炎热的气候下，多喝菊花茶可以清火明目，也是减肥最方便的茶。每天喝一杯菊花茶会释放毒素。

制作:干菊花少许，直接用热水冲泡，可清热解毒降脂，降血压。

5.玫瑰花茶

玫瑰是最适合女性饮用的茶。多喝玫瑰花可以补血调经养胃。

制作:玫瑰花5克，温开水浸泡，用于活血化瘀，肝胃气痛，排毒养颜。

此外，在水中加入半片柠檬或柠檬汁，趁热饮用，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，从而起到促进体内垃圾清除的作用。同时，柠檬水还可以帮助肝脏排毒，平衡内分泌；芝加哥洛约拉大学的研究证明，其中含有的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。