女性每个月都会来月经，导致大量失血。如果血液得不到及时补充，就会出现贫血。贫血会使人出现面色苍白、畏寒、四肢无力等不良症状，给女性的正常生活带来极大不便。很多女性为了快速治疗贫血，选择吃药。其实完全没必要。贫血女性可以通过在日常生活中注意一些小习惯来治愈贫血。

第一，贫血的女性可以多吃补铁剂。铁是人体造血的必需元素之一，所以贫血要多补充铁。可以多吃菠菜、猪肝等食物，其中含有大量的铁元素，可以有效解决贫血症状。最好每周吃几次菠菜猪肝汤或菠菜炒猪肝。

第二，贫血需要大量补血。平时可以多吃点动物血，比如猪血，鸭血。另外，贫血的女性可以多吃红枣。红枣是一种滋补食品，味道香甜，老少皆宜。通常红枣可以做成汤和粥是非常好的选择。当然，如果你喜欢生吃红枣，那是最好的，因为生吃红枣补血效果最好。

第三，在日常生活中，贫血女性要多补充营养，不要挑食，不要吃太滋补的东西。他们只需要多吃新鲜的蔬菜和水果，其中含有大量的维生素和矿物质来满足人体的需要，对贫血有一定的治疗作用。

贫血的女性真的不用吃药就能治好贫血。他们只要做到以上三点，就能非常有效的解决贫血的症状。当然，他们平时也要多注意身体。不要太累，适当放松，多参加户外运动，增强自身免疫力。贫血的症状很快就会消失。