早孕是指怀孕的前三个月，根据时间划分，怀孕又可分为其他两个阶段，即十三周到二十七周的中期和二十八周以后的晚期。怀孕也可以叫怀孕，是从受孕到生产的全过程。因为孕妇在怀孕期间会发生生理和心理的变化，所以在怀孕的过程中就要开始补充足够的营养，为以后的分娩和喂养做好准备。

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早孕反应一般发生在怀孕的前十二周，这是最不稳定的时候。当孕妇进入中期，也就是三个月左右，孕妇的不适症状会自动消失，不用太担心。如有不适，请及时向医生反映。

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怀孕初期，孕妇很可能会出现畏寒、嗜睡、食欲不振、头晕、乏力等症状，甚至恶心呕吐，这些都是正常的早孕现象。孕妇要调整心态，积极面对。

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如果孕妇因早孕反应而食欲不振，可以尝试多吃新鲜蔬菜和水果。五颜六色的水果不仅能补充足够的水分和维生素，还能增强孕妇的食欲。西红柿或柚子是不错的选择。

孕妇最好在怀孕第三个月开始补充叶酸，最好能持续一整个孕期。同时，孕妇要和家人朋友沟通，尽量用非药物的方法解决自己的不适。