是因为你每天都没有及时吃饭，一顿饭都没有吃。有时候忙的时候吃点面包，有时候吃点冷食。时间长了总是胃酸反流，肚子疼，饮食不注意。形成胃溃疡。问题很严重，影响很大。如何调节饮食？

1.胃溃疡患者应该吃一些更精细的食物，吃饭时尽量细嚼慢咽。不暴饮暴食，就要少吃多餐。食物一定要细嚼慢咽，不吃太冷或太热的食物对胃病的恢复都不好。

2.胃溃疡患者应该有规律的饮食。这和形式上的工作有关。尽量抽出时间保护肠胃。如果你想按时吃饭，你应该给自己每天定量。尽量吃一些易消化的食物。胃病刚开始的时候尽量少吃一点，然后慢慢增加量。

3.胃溃疡患者要营养，多吃热量高的食物。患者一定不能偏食，要补充足够的蛋白质和维生素。脂肪多的食物可以吃，但是不能吃太多。尽量做一些体育锻炼，帮助肠胃消化。

胃溃疡是青少年的常见病，男性多于女性，因为大部分男性都爱好抽烟喝酒，会加重病情。本病的治疗是关键，很多药物可以有效治疗胃溃疡。饮食调理也很重要。清淡饮食，多吃维生素和蛋白质食物，经常锻炼。