老年人便秘会影响老年人的健康。所以，如果老人有便秘，就要帮助他们正确的缓解。因为老年人身体状况不好，容易诱发便秘。因此，当务之急是及时控制症状，同时要针对病因进行治疗，才能有效避免便秘等问题的发生，从而恢复患者的健康，有效避免便秘影响患者的正常生活。

1、

为了防止正常生活中出现便秘，老年人可以多锻炼自己的身体，这样可以有效的提高身体素质。这对缓解便秘有很好的效果，也能有效治疗便秘等问题。

2、

如果老年人患有便秘，更要注意饮食控制，可以有效补充老年人的身体营养，从而有效提高体质，从而有效避免便秘等问题。

3、

如果老年人的便秘问题比较严重，需要药物治疗，可以有效缓解老年人的便秘问题。但更要注意避免药物的副作用，影响老年人的健康，所以更要注意。

更加注重控制老年人的身体素质，从而有效提高老年人的身体素质，有效避免老年人的其他问题，有效保障老年人的晚年生活，恢复健康。