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刘国凯
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知识库 神经衰弱反反复复失眠怎么办
神经衰弱反反复复失眠怎么办
发布时间：2023-01-04
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神经衰弱、失眠反复发作，多是精神紧张、压力大所致。首先，你要适当参加一些体育锻炼，放松心情，减少压力，必要的时候和亲近的人或朋友倾诉，释放压力。同时，睡前避免过度兴奋、激动、咖啡和含咖啡因的饮料、浓茶、啤酒和白酒。睡前可以做一些有氧运动，比如出去散步，练太极剑，打太极拳，睡前听一些舒缓的音乐。症状较重时，可硬用药物，首选谷维素、安神补脑液。如果效果差，可以选择镇静催眠药物，如艾司唑仑、阿普唑仑等。


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神经衰弱病情反复怎么办
如果患者的神经衰弱疾病再次复发，临床建议重新进行药物治疗。选择药物主要是针对改善睡眠、抗焦虑、抗抑郁的药物，也是最有效的临床观察和患者随访方式。此外，大部分患者的复发与自身因素有直接关系。比如自行停药，不坚持服药的患者，复发率可达80%。因此，患者及家属应高度重视治疗。另外，在服药的同时，要保持家居环境温暖，睡眠室内光线适中，调节好温度。最重要的是建议药物治疗的同时加强体育锻炼，对植物神经功能有很好的调节作用。可以选择慢跑、快走、广场舞等一系列户外运动。，对改善神经衰弱症状比较有效。生活中要避免熬夜，要习惯戒烟戒酒这种不好的事情。
荣春红
发布时间：2023-01-04