脂溢性皮炎一开始只限于我们的头皮，但是严重了就会出现在我们的脸上。机器的不适会影响我们的美丽和心情。现在这个时代的人特别容易压力大，神经紧张，会导致内分泌失调，皮肤脂肪增加。80后的我们真的很苦。最近老婆得了脂溢性皮炎。众所周知，是一种慢性皮肤炎症，一定要注意护肤。

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在这个特殊时期，我们最好避免一些刺激皮肤的洗护用品。患者洗脸、洗头时，最好不要用肥皂，更不要用热水洗来止痒。原因是皮脂溢主要是由于皮脂腺功能亢进。用热水和肥皂洗掉皮脂，会使皮脂腺更加活跃。

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脂溢性皮炎患者的饮食也不容忽视。我们的患者平时禁止吃辛辣刺激性食物:刺激性食物会影响人体内分泌，从而引起皮肤瘙痒，影响治疗。不要吃那些辣椒，辣椒面，芥末，葱花灯。

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养成多喝水的好习惯，注意自己的作息规律，多吃富含维生素A、B2、B6、E的食物:维生素A、B2、B6能调节和抑制脂肪的分泌。维生素E能促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能。

治疗时要注意内外调理。整个过程需要一定的时间，不着急。不要讲究速度，否则治不好。先控制，后治疗，再巩固是关键。