孙冉
3563
所有文章
4
查看次数
3
昨日次数
女人失眠多梦吃什么食补
发布时间：2023-01-02
浏览：12
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
女性失眠多梦吃什么辅食？
女人失眠多梦。最好多喝牛奶。牛奶不仅含有丰富的钙，而且有利于睡眠。更年期妇女失眠在梦多更为常见。平时最好多吃含雌激素的食物，如大豆、黑豆等。如果失眠多梦症状没有缓解，可以服用酸枣仁、茯苓等。在中医医生的指导下。同时，不要有太大的精神压力，晚上也不要看书，这样容易导致大脑神经的活动，不利于睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
