我的心理素质很差，经常容易焦虑。所以前段时间去医院确诊的时候，医生说我是焦虑症，大家可能都有过焦虑症。现在这种情况不同了。这是一种常见的心理疾病，往往表现为患者容易心慌，经常呼吸加快，手心出汗。那么焦虑症这种疾病的治疗方法是什么呢？让我和你一起看看吧！

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焦虑症这个病，要治疗这个病，我们现在可以先用药物治疗，然后根据患者的情况和身体状况用药1到2年。现在药物治疗包括地西泮类药物和抗抑郁药物，这些药物都有很好的治疗效果。

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焦虑症患者，通过药物治疗，见效慢，2 ~ 3周后才能见效。所以在平时，要多和家人朋友沟通，按照一些心理治疗的方法，建立自己良好的信心。

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焦虑症患者要给自己更多的自我肯定，改变自己的不良习惯和行为，多了解如何预防这种情况，从而控制自己的精神压力。

焦虑症患者现在可以通过放松来治疗。平时可以泡脚，或者经常泡温泉，或者做一些有氧运动来调节呼吸。