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赵晓东
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知识库 一天没精神老想睡觉
一天没精神老想睡觉
发布时间：2023-01-12
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抑郁症患者每天犯困是常有的事。抑郁症患者主要是情绪低落，思维迟钝，意志活动减少。非典型抑郁症患者常伴有嗜睡、无精打采、乏力等相关症状。

临床上，抗抑郁药主要用于抑郁症的治疗。可以用第二代抗抑郁药，不良反应少，治疗效果更好。同时也可以进行系统规范的康复训练。比如运动可以激活患者的动力，改善患者的睡眠。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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整天头晕没精神想睡觉
如果嗜睡、爱睡、没有精神、无力、倦怠的症状时间比较久，应该及早的找中医进行调理，通过健脾、益气、化痰、祛湿、通络等诸多的方法，配伍中药及时调整，避免日久形成脑供血不足，甚至会形成脑梗死。总是困、想睡觉、没有精神，或者伴有四肢无力、身体困倦、乏累，要从两个方面考虑：一方面是中气不足、清阳不升；因为浊气在上，它不能降下来，清阳不升，就会引起总是犯困、没有精神、乏力、倦怠，甚至出现记忆力减退。平时在生活饮食上，应该注意减少饮酒，减少肥甘厚腻、肉类的食物，注意增加锻炼，适当的有氧运动，能够改善这一症状。
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如果每天都想睡觉，没有精力，患者可以先通过调整生活习惯和作息时间来改善。比如，患者可以在晚上进行适当的体育锻炼，包括跑步、游泳等，可以加速人体的新陈代谢，清除血管中的氧自由基，从而使人更有精神和活力。另外，患者需要注意养成良好的作息时间。按时睡觉，按时起床，不要熬夜，保证良好的睡眠也能明显改善精神疲劳的症状。如果通过这些调整，患者仍然出现嗜睡、嗜睡的症状，需要及时到医院进行相关检查，排除部分器质性疾病。检查方法主要有血常规、肝肾功能、头颅CT、多导睡眠图等。病因明确后，应针对病因给予有效治疗。
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