当我们在生活中吃了一些不干净的食物，就很容易拉肚子。如果情况严重，患者可能会脱水，几天不能进食，这对患者来说无疑是难以承受的。其实一般的腹泻只需要简单的服用一些药物就可以了。那么，腹泻虚脱怎么恢复呢？

腹泻患者在日常生活中要注意饮食卫生，少吃辛辣刺激性食物，预防饮食不当引起的腹泻。腹痛应急止痛法还可以按压、拍打足三里，可以缓解平滑肌痉挛引起的腹痛。临床上患者大量排便，导致严重缺水和电解质紊乱。这个时候必须补充大量的水分。

对于虚脱患者，应补充大量含氯化钠、氯化钾、葡萄糖、柠檬酸钾的补液盐，因为它们能补充体内丢失的葡萄糖和矿物质，调节钾、钠电解质和水的酸碱平衡；胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等。不仅能补充水分，还能补充人体必需的维生素，也是很好的补品。都是防止身体因腹泻脱水虚脱的有效方法。

临床上我们建议腹泻患者多喝淡盐水，这样可以及时补充水分，防止虚脱。对于脾胃虚弱的患者，日常饮食要照顾好。他们可以多吃粥类食物，粥类食物容易消化，营养相对全面，对脾胃虚弱有很好的保养作用。