人的一生很短暂，尤其是对一些患者来说，生命更重要。睡觉是我们生活中必不可少的事情，但是很多人就是晚上睡不好。有些人认为失眠很正常，其实不然。我们来看看失眠是不是一种病。

研究发现，失眠比过度吸烟和酗酒对人体的危害更大。过度吸烟和酗酒的坏习惯会使寿命平均缩短8年，而长期失眠会使寿命平均缩短15年。这听起来是不是有点令人震惊？15年对一个人来说珍贵吗？

良好的生活习惯和充足的睡眠时间有利于身体正常的免疫功能，可以促进体力和精神的恢复，维护我们的健康。长期失眠或睡眠时间短于4小时，容易导致脑缺血缺氧，严重影响大脑功能。失眠的人容易头晕，注意力不集中，健忘，免疫力下降，容易受寒。时间长了，还会诱发高血压、心脑血管疾病、肿瘤，甚至猝死。因此，每天保证7到8小时的睡眠是非常重要的。

失眠也是一种病。也许你认为失眠与疼痛、发热、发红、出血等症状无关。，也没有灾难性车祸那么危险，也没有癌症那么让人谈癌色变，所以失眠不是病。就算是病，也是小病，无所谓。不知道小病可以造成无穷的伤害。晚上睡不着，就不能再对失眠掉以轻心了。一定要及时去医院正规治疗。

看完之后，你是不是更加确定失眠确实是一种病，而这种病如果不及时治疗，后果不堪设想。所以希望大家在以后的生活中，晚上睡不着的时候，尽量调整好自己的身体和饮食，争取早日告别失眠。