经期胃痛是很多女性都经历过的事情。一些女性在月经来潮前几天开始疼痛，而另一些女性在月经来潮后开始疼痛。这种痛苦是非常痛苦的，严重时甚至会降低工作效率和生活质量。我们需要找到改善疼痛症状的方法。那么，经期肚子疼可以喝生姜红糖水吗？

胃痛来月经可以喝生姜红糖水。生姜红糖水不仅能起到补气养血的作用，还能使女性月经通畅，从而缓解月经瘀血引起的月经疼痛症状。此外，生姜红糖水还具有发汗、解热、健胃、排毒、护肤、增强免疫力等功效，非常适合女性朋友饮用。而且制作方法非常简单。你需要准备适量的生姜和红糖，然后将生姜切成丝，将红糖加入水中煎服。煮五分钟左右，直到水温适中，就可以喝了。

除了生姜红糖水，还可以喝其他茶饮料来改善疼痛症状，如:红糖山楂桂枝茶、红枣茶、玫瑰益母草茶、益母草当雄茶、乌梅红糖茶等。同时也可以用其他方法来改善疼痛症状。

1.热敷腹部。肚子疼的时候可以用热水袋热敷或者给宝宝加温，可以促进血液循环，缓解疼痛。但要注意热敷时要控制好温度，以免温度过高烫伤皮肤。

2.按摩你的胃。双手搓热后，顺时针按摩60次左右，再逆时针按摩60次左右。按摩时间半小时左右，以胃部有轻微发热感为宜。注意按摩不要太用力，以免用力挤压胃部而导致月经量增加。

通过上面的介绍，我们可以知道，当你来月经肚子疼的时候，可以多喝生姜和红糖水，有利于改善疼痛，促进经血顺利排出。但注意不要喝太凉的生姜红糖水，40度左右为宜，避免暴饮暴食。同时要注意经期饮食调理，多吃蔬菜、水果、肉类、奶类等营养丰富的食物。