经常听说身边很多朋友会失眠，睡眠不好。而且每次终于睡着了，还经常做梦。我每天早上醒来都觉得很累。老话说得好，五点睡不如吃人参。我们可以看到睡眠对一个人的影响。而他的反应也变得慢了很多。而且神经衰弱很容易导致白发脱发。记忆力也会变得很差。那么中药治疗神经衰弱有效吗？大家一起讨论一下吧。

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用中药和中药治疗会有一定的效果，但见效慢。神经衰弱通常需要合理的作息。每天保证至少8小时的作息时间。注意饮食清淡。可以多吃蜂王浆。人参、黄芪等药物平时可以多吃。

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如果有中药，可以多吃天麻或刺五加口服液等健脑药物。可以选择针灸治疗。避免精神压力过大。敏感、焦虑等。西药方面，可以服用天麻素片、豆腐苷片、谷维素等药物。

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平时可以按摩太阳穴。睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。平时可以多吃葡萄，因为葡萄含有大量的维生素。是神经衰弱的好食品。还可以多吃苹果，不仅可以提高记忆力。还能有效改善失眠。

富含维生素C的水果对神经衰弱有一定的抑制作用。比如花生、核桃、芝麻、莲子等食物，平时可以多吃。平时可以广泛阅读。你可以用这种方法提高你的记忆力。