失眠对于现代人来说是一个特别严重的问题。因为失眠的发生会严重影响我们的睡眠质量和我们的正常生活，所以我们必须高度重视失眠的发生。其实失眠是一种慢性病，所以属于防控范围。所以只要针对失眠的原因设置相关措施，就可以达到有效预防失眠的效果。

以下是失眠的常见原因:

1.环境因素是失眠的重要原因之一。环境因素，如噪音、光照感染、气候变化、睡眠和睡眠用品质量差，都可能严重影响我们的睡眠质量，使我们承受着失眠带来的各种痛苦和伤害。

2.心理社会因素也会导致失眠。我们在生活中很可能会遇到各种各样的困难，一些突发事件会导致很多负面的心理情绪，在负面情绪的困扰下很可能会失眠。

3.精神疾病也是失眠的一个原因。常见的可引起失眠的精神心理疾病主要有老年痴呆症、强迫症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、边缘型人格障碍等。

4.失眠也可能是身体疾病引起的。我们的身体容易受到各种疾病的侵袭，很多疾病的发生都会导致身体疼痛不适的各种症状，从而影响我们的睡眠，造成失眠。

5.食物因素也是失眠的原因之一。饮用浓茶、酒、咖啡等食物会导致我们的神经系统异常兴奋，使我们失眠。

6.药物的应用也会促进失眠的形成。食欲抑制剂，茶碱，兴奋剂和其他药物的应用经常导致我们失眠。

7.失眠的发生也和我们自身的体质有关。阴虚湿热、心肝亢盛、气虚的人更容易失眠。

相关调查的统计数据显示，全球有近30%的人存在睡眠问题，而我国睡眠不好的人数高达5亿。随着社会经济的不断发展，失眠的人数呈上升趋势，因此预防和治疗失眠是一项需要市民高度重视和实施的措施。