红斑狼疮在生活中相当常见，很多人都得过这种病。得了这个病之后，给患者带来严重的危害，治疗起来也比较麻烦。那么在生活中如何预防呢？以下是一些预防方法，供大家参考。

生活中如何预防红斑狼疮:

一是早期诊断，及时正确治疗。毕竟早诊断是早治疗的前提。

第二，避免诱发因素。生活中常见的诱发因素有:日晒、紫外线照射；感冒，狼疮患者最容易感冒。寒冷刺激会导致这种疾病的复发。你应该在气候变化或者季节变化的时候随时增减衣服。冬天出门要戴帽子和手套，防止感冒。由药物诱发，部分狼疮患者明显与药物有关，如青霉素、磺胺类、保泰松、肼屈嗪、普鲁卡因胺、氯丙嗪、苯妥英钠、异烟肼、口服避孕药等。，可使缓解期红斑狼疮患者进入活动期及实验室改变、妊娠分娩等。

第三，及时抓住系统性红斑狼疮复发的先兆。系统性红斑狼疮的缓解和复发是对立的两个方面，对立的双方在一定条件下可以相互转化。我们可以寻找、捕捉和创造缓解的有利因素和避免或消除复发的不利因素。及时抓住复发的早期迹象，尽早服药并加强自我保护，在火种燃烧前将其扑灭。定期的免疫学检查非常重要。有条件的患者可以在缓解期每六个月到一年检测一次ANA和抗DNA抗体。

四、心理治疗，鼓励患者树立战胜疾病的信心。心理治疗是系统性红斑狼疮治疗的重要组成部分。狼疮患者常有脱发和面部皮疹，加上长期使用糖皮质激素引起的副作用，如肥胖、满月脸、水牛背等外部改变；长期患病对患者的思想和情绪影响很大。年轻女性感到羞耻，思想负担重，甚至悲观。长期的心理失衡对这种病的治疗非常不利。

以上是生活中预防红斑狼疮的方法。如你所见，预防红斑狼疮的方法还是很多的。比如生活中要避免频繁暴晒，避免频繁感冒，冬天要做好防寒措施。一旦出现上述红斑狼疮症状，要及时就诊。