今年21岁了，但是最近总觉得不知道怎么了，精神状态不太好。我一直感冒，不知道每天用多少纸巾。在朋友的建议下，我去看了医生。医生说我患了鼻炎。我当时很苦恼，不知道该怎么办，但最后还是做不到。我不得不去医院治疗。我病了很久，感到很不安。我想问你关于过敏性鼻炎的问题。请回答并帮助我！

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首先，如果过敏性鼻炎越来越严重，最好的办法是去耳鼻喉科进行有效的治疗，最好是去大医院治疗。其实只要注意一下，早日康复就好了。我相信我能康复。

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另外，过敏性鼻炎忌食辛辣等刺激性食物，以及发制品。避免过多接触花粉对患者来说非常重要。最好建议患者多吃新鲜蔬菜、水果等食物，保重身体。

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最后，不要盲目上班。压力过大只会危害身体健康，也要注意自己的心态。睡眠和饮食对你的皮肤非常重要，尤其是睡眠，所以患者一定要多注意休息。病人必须注意他们所说的话。

最后要注意，工作居住不稳定，没有舒适的生活环境，工作压力大，免疫力差，都是导致鼻炎的原因。希望我的回答能帮到你。