孙正
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轻度精神抑郁症治疗要多长时间？
发布时间：2023-01-11
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最近心情不好，总是失眠。当我闭上眼睛的时候，我害怕的事情就会出现在我的脑海里。有时候白天会无缘无故的出现。我猜是轻度精神抑郁。现在我的脑子一天到晚都很乱，什么都集中不了，甚至静不下来。不知道治疗轻度精神抑郁症需要多长时间？
好的，可能需要几个月。主要靠心理启蒙治疗。多参加锻炼。多去旅游，开阔眼界，开阔胸襟。轻度抑郁可能是平时照顾不够造成的。你应该多和你的朋友谈谈。及时说出你的想法。不要抑郁生病。想吃多少就吃多少。多吃补脑食物。
你好，如果你的情况中有害怕或担心的事情，这种考虑是你更容易焦虑，因为抑郁症的主要症状是持续的抑郁和悲观。所以你要先做个心理测试，评估判断是什么样的心理问题，再考虑治疗。一般可以接受轻度的心理治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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