对于许多风湿性关节炎患者来说。患上这种病后，日常生活会受到很大影响。虽然在这个时期积极治疗可以有一定的效果，但并不能完全消除疾病带来的痛苦。只有良好的护理才能帮助患者减少一些不适。

专家指出，风湿性关节炎的保健方法如下:

1.应避免的食物:玉米和小麦中的麸质、牛奶、茄科如番茄、辣椒等。会加重关节炎症状，所以尽量少吃。

2.多吃生姜和大蒜:大蒜和生姜具有抗氧化活性，它们可以消炎杀菌，生姜还可以止痛。每天吃几片大蒜和生姜，相信对你有帮助。

3.避免凉风直吹:晚上睡觉要避免室外凉风直吹，不要让电风扇直吹，不要在空调房裸睡。不要在屋檐、走廊、过道等风力大的地方逗留。尽量避免受冻淋雨。被雨淋或突然感冒时，喝少量酒御寒。

4.夹关节包:睡觉的时候可以用夹板夹住疼痛的关节包。保暖，最好用硬床垫。

5.减少脂肪酸的摄入:减少omega-6脂肪酸的摄入:这类脂肪主要存在于玉米油、葵花油、红花油中，可以抵消鱼油的抗炎作用。

6.适量运动:多休息，经常做适量运动。在温水游泳池游泳对僵硬的关节有好处。

对于风湿病这种骨科疾病，患者一定要有正确的认识。一旦发现这种疾病的主要症状，应及时去医院检查，选择最合适的治疗方法，防止病情恶化危及身体健康。