产后便秘时有发生，有时便血，长厕所有恐惧症，每次排便都不舒服。你想知道便秘患者吃什么？

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对于便秘患者，可以吃一些熟香蕉。相信大家都知道香蕉富含膳食纤维和糖分，是帮助排便的好水果。但是，香蕉一定要熟，不应该是生香蕉，生香蕉反而会适得其反。

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核桃还可以帮助排便。核桃仁含有脂肪粉、蛋白质、磷、铁、胡萝卜素等。它可以帮助通便，以及补肾，养肺，平喘。对治疗腰痛、尿频、大便干燥等非常有用。，有益无害。

3、

苹果不仅有美白功效，还有助排便。含有丰富的果胶，能保护肠壁，调节胃肠功能，预防便秘。苹果中的纤维能使大便变软，便于排泄。

平时注意个人卫生，尤其是经期，避免肛门感染。