发烧是一种很常见的身体反应，大部分是由异物引起的一种抵抗反应。但是很多人一说起发烧就紧张。尤其是一些独居的朋友。那么如何判断发烧的情况，如何应对呢？如果你最近一直被这个问题困扰，不妨学习一下如何治疗发烧。

首先，成人腋下温度超过37.5可以判断为发烧，未成年儿童腋下温度超过37可以判断为发烧。判断发烧的时候，一定要优先考虑体温计或者耳温枪，切记不要优先考虑手的感觉。如果通过工具发现身体发烧，那么就要判断病人的精神状态是否良好。如果精神状态好，可以观察。如果精神状况不好，要尽快送医院。一般来说，对于刚开始发烧的人，可以选择用物理降温的方法来缓解，比如用温水擦拭全身，使用退热贴等。当病人体温超过38度时，就需要用药物降温。如果没有药，尽快送医院。

发烧的情况对于孩子和孕妇来说是不舒服的，对于身边的亲人来说也是一件很难熬的事情。尤其是对坐月子的妇女。虽然说坐月子的女性不适合多运动，但是适当运动也是可以的。需要注意的是，如果坐月子外出时间过长，尤其是在炎热的夏季，会出现中暑的情况。而且，月子里的女人如果中暑，很容易导致发烧。所以坐月子的朋友最好减少外出的机会，可以选择在晚上不那么热的时候出去。一般来说，坐月子的女性如果中暑发烧，最好送医院治疗。

发烧是身体的正常反应，不要一说就紧张。要解决发烧的问题，还是要找到发烧的原因，进行治疗。这是最可靠的方法。不要盲目的用退烧的方法来解决发烧的问题，这样不仅没有效果，反而会加重身体的病情。遇到发烧大家一定要注意。