其实预防子宫肌瘤没有非常有效的方法，主要是因为子宫肌瘤的病因非常复杂，容易引发，比如环境因素、饮食因素等。，可以由一个因素触发，也可以由一个共同的动作触发。下面，就子宫肌瘤的基本预防方法介绍如下:

首先，做好清洁工作

保持外阴清洁干燥，防止感染，是女性预防子宫肌瘤最基本的措施。做好外阴清洁，可以防止病原体进入子宫，引起子宫肌瘤。

第二，适当控制性生活

过度放纵性生活会给子宫健康带来隐患，尤其是不洁的性生活，会使病原体通过阴道进入子宫腔，导致子宫内膜感染和子宫肌瘤。

第三，减少高脂肪饮食

研究表明，高脂肪食物进入人体后，可促进女性雌激素的分泌，刺激子宫的正常修复，引起子宫肌瘤。所以女性朋友要坚持低脂饮食，多喝水，避免辛辣刺激性食物。

四。主动避孕

堕胎会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。所以在生活中要做好避免措施，减少流产次数，因为流产次数会给患者的子宫修复带来一定的伤害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

5.保持乐观。

在预防子宫肌瘤的方法中，保持愉快的心情非常重要，因为每个人都不可能一帆风顺，压力和不适无处不在。因此，一个人必须保持心态正确，即使生病，也必须以乐观的态度面对。

需要指出的是，生殖系统和泌尿系统任何一种炎症的预防，主要是以卫生为主。虽然子宫肌瘤是一种肿瘤性疾病，但卫生因素也是导致子宫肌瘤的一大因素，非常常见。建议掌握正确的治疗时间。