王新霞
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糖尿病人能吃小米饭吗
发布时间：2023-01-02
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我的祖父是糖尿病患者。最近在网上帮他收集菜谱的时候，看到了一些小米饭。糖尿病人可以吃小米饭吗？因为这种米好像需要一些冰糖，这种米含糖量会不会太高？
糖尿病患者应少吃小米。小米营养丰富，维生素B12、维生素A、维生素C含量高，能促进消化，补充能量。适合血虚体质虚弱的人食用。小米中的优质蛋白质可以提高机体的免疫力和抵抗力。小米虽然是高血糖指数(GI=71)的食物，但作为一种粗粮，小米可以促进糖分转化为能量。糖尿病患者可以选择少吃小米代替主食。
米饭还是一种含糖量比较低的食物，可以适当吃一些。当然，不建议在制作过程中加糖。糖尿病患者一般需要长期使用降糖药来控制血糖的稳定。平时要注意低糖饮食，适当运动，观察血糖的变化。如果血糖一直控制平稳，出现并发症的可能性相对较小。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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