为了预防甲状腺结节，我们应该在日常生活中做到以下几点:

一、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物摄入，避免烟酒摄入。

二是要合理食用含碘量高的食物，如海带、紫菜等海产品，因为现在随着碘盐的普及，大部分患者的发病原因可能与碘摄入过多有关。

第三，不抽烟，不喝酒，多做运动，增强抵抗力，保持愉快的心情。

甲状腺结节是临床常见病、多发病，且多为良性结节。平时没有什么症状，选择定期体检是可以的，所以要保持良好的饮食习惯和生活习惯，预防此类疾病的发生。