我们常常羡慕白领的工作，羡慕白领的外表，羡慕白领的漂亮衣服，但是你也知道，白领也有自己隐藏的空间，那就是颈椎病。这是在扰乱白领的生活。那么生活中如何预防颈椎病呢？

1、

夏天是个炎热的季节，很多人会对着空调扇使劲吹，而且喜欢洗冷水澡，尤其是洗完澡之后，很容易招惹颈椎病。

2、

颈椎运动。我们在忙碌的时候经常会忘记时间，这样很容易患上颈椎病。所以，停下来活动活动脖子，左右上下活动，摆动手臂，是锻炼颈椎的好方法。

3、

低头很久。长时间把头埋在办公桌里很容易得颈椎病。抬头就会觉得颈椎酸痛。所以，写久了，就得站起来，动起来，舒展一下。

颈椎病是长时间运动造成的。要经常锻炼身体，避免颈椎病。