于荣
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哺乳期怎么减肥
发布时间：2023-01-13
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哺乳期最好的减肥方法就是运动。建议患者结合自己的身体状况，选择瑜伽、游泳、散步、快走等运动方式，加快身体脂肪和多余能量的消耗，同时收紧皮肤，从而达到减肥、减脂、塑身的目的。
哺乳期建议运动减肥，一定不能用节食和药物减肥，因为哺乳期要满足充足的营养储备和摄入，保证母婴健康。还要避免影响奶水供应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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