很多都市女性都会患有不同程度的痛经，痛经的反复发作给我们的生活和学习带来了严重的影响。我们应该合理饮食，多吃蔬菜和水果。下面我们就来看看生活中是什么原因导致痛经的。

1.饮食习惯差:白领压力大，过度思考，生育越来越晚，没时间好好吃饭，盲目节食减肥，爱重口味等。这些都是月经失调的罪魁祸首。

2.内向、孤僻:焦虑、内向、孤僻、多愁善感、卵巢功能障碍的女性，在不良心理刺激下，容易绝经。

3.饮酒和吸烟:吸烟和饮酒过量的女性中，有25% ~ 32%因月经不调而去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮用100毫克以上高度酒精白酒的女性中，月经不调的次数是不吸烟、不饮酒女性的3倍。

以上是导致痛经的三个坏习惯。在我们的日常生活中，我们应该避免长期不规律的饮食和吃太多的刺激性食物和寒冷的食物。夏天，寒性体质的女性一定要杜绝吃冷饮，让我们远离痛经。