腹泻是一种典型的胃肠道疾病，主要由肠道细菌感染引起。如果是经常拉肚子，也可能有肠胃病，需要及时治疗。我以前得过这种病，但现在好多了。今天，就让我跟大家分享一下如何做到总拉稀。

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经常腹泻可能是不卫生的食物造成的。我们买的很多水果和蔬菜都是经过农药处理的，所以我们应该在吃之前在水中浸泡30分钟左右。

2、

在日常生活中，我们吃肉的时候，要先用开水焯一下再吃，然后把肉表面的肉末去掉再吃，这样可以避免肠胃疾病。

3、

也可以喝点牛奶调节肠道平衡。牛奶不仅可以补钙，还可以治疗腹泻。但是冰箱里存放的牛奶要加热后再喝。