下肢静脉曲张的腿会慢慢觉得酸胀，全身没什么力气，小腿皮肤会有点痒。如果我们站太久，它会肿起来，但如果我们抬起腿，慢慢放下休息一下，它会觉得有点没了。如果这个病治不好，再这样下去，我们的腿慢慢就会像蜘蛛一样出现，一条一条，长满整条腿就丑了。

1、

下肢静脉曲张不要长期站立或久坐。长时间坐着或站着会让你的腿受不了。通常，我们应该经常锻炼和散步，尤其是在饭后。走路可以增强我们腿部的力量。每天多做抬脚和抬脚的练习。

2、

如果工作时必须长时间坐着，尽量站起来活动活动。坐着的时候保持双腿平行，不要跷二郎腿，会导致血路。不要在潮湿寒冷的环境中工作，这不利于我们的健康。有空可以晒晒太阳。

3、

我们应该有清淡健康的饮食。不抽烟，不喝酒。保持正常体重，不要超重，因为如果超重，腿会超负荷。平时不要太长时间提重物。不要穿高腰和腰腹的衣服。

下肢静脉曲张者，建议不要长时间站立或久坐，要适当休息。尽量不要跷二郎腿。不要在潮湿寒冷的环境中工作。计划你的饮食，保持清淡。