现在很多女性朋友都觉得月经是一件很平常的事情，没必要多加关注。其实女性的月经是很脆弱的，要注意。如果女性在经期不注意保养，会带来妇科病，甚至不孕不育的风险。我来告诉你女性经期应该注意什么。

1、

首先，你要注意个人卫生。月经期间，每天晚上要用温热的毛巾擦洗外阴。记住，千万不要坐着或者洗澡，因为这个时候，你的子宫口是张开的。如果坐着或洗澡，脏水很容易进入阴道，引起感染，引发阴道炎或子宫炎。你应该使用消毒卫生纸，经常更换卫生巾和内衣。

2、

月经期间夫妻不宜同房，因为月经是由于子宫内膜剥离、子宫口张开、阴道酸度降低、防御病菌能力减弱而出血。如果此时同房，会将细菌带入子宫，容易引起子宫炎症。或者输卵管发炎粘连，阻塞输卵管，都会引起不孕。也可能导致停留时间过长，所以女性经期不宜同房，以防感染。

3、

很多女性在经期情绪不稳定，是因为女性体内的激素。在这种情况下，他们应该学会调节自己的情绪，尝试做一些自己喜欢的事情，吃一些自己喜欢的食物。如果长期这样，就会导致月经不调。

女性经期要注意保暖，尤其是脚。即使在夏天，他们也应该穿袜子，以免着凉引起痛经。