康云鹏
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为什么月经前会失眠
发布时间：2023-01-02
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女性经前失眠是临床上的常见病，是由女性特有的生理机能引起的。与月经前人体分泌的雌激素量有一定关系。雌激素会影响自主神经的代谢，影响交感神经和副交感神经的平衡。也可能是精神紧张、压力大造成的，所以月经前要生活规律，避免熬夜和情绪波动过大。可以适当调整心情，听音乐，做适当的活动，多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物，喝影响睡眠的饮料，包括茶、咖啡等。还可以吃一些调节神经的药物，比如谷维素和安神补脑液。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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