说起失眠，很多人都有这种情况，但是如果长期失眠，这种病会让患者感到非常痛苦。其实失眠的危害性不仅仅体现在睡眠上，还会导致更多的疾病，所以不能忽视失眠的情况。

1.疼痛:这是患者就医的主要原因，也是失眠患者常见的、普遍的感受。疼痛来源于失眠引起的体力、精力、灵敏度、注意力、记忆力等能力的下降，表现为烦躁、抑郁、嗜睡，从而影响个人的学习、工作、日常生活、社会交往等社会功能。患者对这种疼痛的感受与失眠的严重程度有关。轻度失眠会“不舒服”，重度失眠会“非常痛苦”。

二、对身体健康的影响:有研究发现，每天睡眠6小时或更少的人比一般人群死亡率更高。短睡眠者的相对死亡率是正常睡眠者的1.3倍。长期睡眠不足会导致人死亡。一个人以前犯过法。被国王踢了一脚，不让睡觉，最后死了。动物实验也能得出同样的结果。当然是强制不睡，和失眠不是一回事。但说明睡眠是不可或缺的；此外，失眠症患者比没有失眠症的人更多地去精神科和内科就诊。

3.对行为的影响:失眠者因为嗜睡，注意力和警觉性下降，完成作业的能力下降，发生事故的概率增加。有数据显示，50%的工地事故都是因为瞌睡造成的，这也是约45%车祸的主要原因。

失眠让很多人失去了正常的生活，所以如果我们失眠了，一定要积极寻找失眠的原因。其实缓解失眠的方法有很多，最重要的是自我调节，所以不要忽视失眠的严重性。