如果你患有心脏病，很多事情通常会受到限制。可能很多正常的事情我们都做不到，比如运动。正常人可以做的很好，但基本上不受限制。但是对于心脏病患者来说，就不一样了。采用正确的锻炼方法是必要的。如果心脏不能向身体各个器官输送血液，特别是脑细胞缺氧超过4分钟，就会发生不可逆的病变。如果抢救不及时，会造成植物人状态，很难恢复。让我告诉你如何更好地锻炼心脏病。

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首先说一下心脏病患者游泳的问题。心脏病患者游泳前必须做热身运动。游泳时间的水温最好与室温相差不大，可以减少对心脏的刺激。还有，不要游得太快。

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其次，对于正在运动的心脏病患者，平时运动时要注意这些问题，即运动时心跳加快但不感到胸闷，跑步时可以不喘气地吹口哨，运动第二天也不会感到很累。如果出现这些情况，最好及时休息。

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对于患有心脏病的老年人来说，对心脏有好处的适合老年人的运动是一些有氧运动，比如慢跑、打太极拳、适当骑自行车，这些都是很好的止痒运动，但是这些运动最好不要时间太长，最好休息半个小时。

这里需要提醒的是，心脏病在运动时，最好选择有氧运动，而不是无氧运动。无氧运动容易造成运动疲劳，对心脏的伤害最大。所以不合适。