炎炎夏日，你躺在床上睡不着，让本来就闷热的天气更加闷热。失眠总是让人烦躁。如果一个晚上一个晚上的失眠，很容易让你疲惫不堪，没有全部的精力投入到学习和工作中。这个时候，你想恢复自己正常的睡眠质量，不再失眠。那么酸枣仁偏方可以帮助。下面简单介绍四种酸枣仁的偏方，供你选择。

1.酸枣仁汤。酸枣仁捣碎，水煎，睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有很好的镇静作用，适用于血虚引起的失眠。

2.红枣粥。酸枣仁、粳米。将酸枣仁打成汁，将粳米放入酸枣仁的汁中做成粥，睡前食用。可养心安神，适用于体弱、疲倦、烦闷、失眠的人。

3.枣子茶。早上8点前，取适量绿茶，用开水冲泡两次，即可饮用。8点以后不要喝茶。之后炒酸枣仁研成细粉，睡前用少量开水冲服。连续使用3-5天，就有效果了。早上喝绿茶可以缓解晚上失眠带来的疲劳，可以提神醒脑，让自己重新投入一天的工作。

4.酸枣仁和芹菜根一起炒。将适量的芹菜根和酸枣仁按一定比例一起熬制。睡前喝。这个方法是专门针对失眠的，可以有很好的效果。以上偏方具体用量请咨询专业中医。

以上是酸枣仁治疗失眠的偏方。失眠者可以根据自己的喜好选择适合自己的处方。只要他们坚持服用，相信可以有很好的效果。失眠者睡前尽量不要看手机或电视。他们可以听舒缓的音乐，这有助于促进睡眠。睡前喝一杯热牛奶也能促进睡眠。最重要的是睡前保持一个平静的心态。不要太担心，否则你会睡不着的。