脱发是指头发脱落的现象。因为人体是有代谢系统的，正常人都是掉头发的，只有新发来补充，才能保证正常的量。病理性脱发是指头发异常或过度脱落，原因很多。下面是一些改善脱发的常用措施。

1、

头发干净是头发健康的基础，正确的洗头方法是护发的重要因素。主要包括以下步骤:梳头，清水洗头，洗发水洗头，使用护发素，用干毛巾吸干头发上的水分。

2、

头发是由细胞组成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。因此，合理的饮食是供给头发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发健康的营养来源。

3、

还有一点就是来自生活和工作的压力。学会自己释放压力。如果压力太大，无法释放，会助长脱发的程度，所以要坦然面对生活。