只要是成年女性朋友，对月经都不再陌生。但是，还是有很多女性朋友在经期犯同样的错误。月经能给女性带来特权，但也能给女性带来伤害。在月经期间，女性经常会感到腰酸背痛，这是正常的。但是，如果一个女人在这个月经期没有好好照顾自己的健康，往往会影响她一生的幸福。

1、

月经期间，如果女性感到腰酸背痛、小腹不适，不要拍打该部位。这段时间注意休息时间。如果一直敲打该部位，会造成盆腔大量出血，导致月经延长或出血增多。

2、

女性经期千万不要唱歌，也不要唱歌。如果用声过多，容易出血的声带毛细血管就会破裂出血，导致声音嘶哑甚至失音。所以月经期间，好好休息嗓子。

3、

月经期间，女性千万不要拔牙。月经是最脆弱的时候。如果在月经期间拔牙，会有出血，导致感染，伤口不喜欢愈合。

4、

如果你有一个嘴巴很重的女性朋友，不要在月经前吃很多盐。盐吃多了会引起水肿、高血压等疾病，还容易引起月经前的极度紧张。

5、

月经期间最好喝温水，尽量少喝或不喝茶。茶叶中含有的咖啡因会刺激神经系统，容易给身体带来伤害。

6、

月经期间，最好不要穿紧身的衣服和裤子。紧身内衣会挤压局部皮肤，导致血液循环不畅。尤其是夏天，很容易让汗液留在皮肤里，造成细菌的繁殖和生殖器感染。