性功能障碍是男性朋友的常见病、多发病。现在很多男性朋友因为工作生活压力大，经常熬夜加班，还有一些男性朋友经常抽烟喝酒过量，会导致男性性功能出现一些障碍。在这种情况下，需要通过饮食调节和一些合理的养生方法来进行调解，可以有效缓解男性朋友的性功能。对于一些炎症引起的性功能障碍，要及时去医院检查。

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很多男性朋友经常在电脑前工作。如果长时间坐着，他们的性功能会受到阻碍。而且电脑会有一些辐射，会影响他们的生育能力。所以，他们在工作中要尽可能的多运动。工作一段时间后，他们可以调整自己的身体状况。

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大量吸烟和饮酒也对男性健康有害。严重时会导致男性性功能障碍。所以，男性朋友要尽量戒烟。平时和朋友吃饭，尽量少喝酒，对身体好。

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由于工作原因，很多男性朋友会加班熬夜。在这种情况下，他们应该得到足够的睡眠进行调理，平时吃一些蔬菜和水果进行补肾强身。这对提高男性朋友的身体素质，有效治疗男性朋友的性功能障碍是非常好的。

我讲过男人如何远离性功能障碍等等。如果男性朋友想远离性功能障碍，听说过体育锻炼对提高身体素质很有帮助。