糖尿病肾病的三个阶段是微量白蛋白尿。糖尿病肾病分为五个阶段，第三阶段是关键期，因为一旦到了第三阶段，如果控制不理想，糖尿病肾病就会继续进展。糖尿病肾病可以稳定在第三阶段。可能只是肾脏受损，并不会阻止尿毒症的进展。糖尿病肾病三期可以运动吗？

三期糖尿病肾病患者可以运动。但是，一定要注意运动强度。如果患者过度运动，人体生长激素水平会明显升高，血糖也会升高，导致体内脂肪分解形成酮症酸中毒。如果胰岛素不足，就会形成酮症酸中毒。但是，患者也需要每天锻炼。只要控制好运动量，就可以提高胰岛素敏感性，从而缓解血糖问题，控制病情。同时，运动后患者的心情会愉快，心理压力会得到释放，运动可以起到交友的作用。

患者在运动时选择的天气和环境也需要特别注意。比如在雨天或阴天，尽量避免户外运动，会对患者的呼吸健康产生不利影响，所以一定要选择空气好的运动场所。还要注意安全防范，避免外伤感染的发生。而且运动后可以多吃含钙的食物，比如海带、排骨，含硒的食物也是糖尿病人的首选，比如鱼、蘑菇、芝麻等。，这些都对病情有利。

其次，在日常生活中，要养成良好的生活习惯和作息规律，注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。注意自身情况，遵医嘱运动。但是不能吸烟，因为吸烟是糖尿病肾病患者蛋白尿和肾功能进展的危险因素。戒烟或减少吸烟是预防或控制糖尿病肾病进展的一个非常重要的方法。